ការស្រោចទឹកច្រើនពេក និងការស្រោចទឹកច្រើនពេក គឺជាមូលហេតុនៃបញ្ហារុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះជាច្រើន៖ ចំណុចពណ៌លឿង ស្លឹកកោង និងរូបរាងស្រក់ សុទ្ធតែអាចទាក់ទងនឹងទឹក។វាអាចពិបាកក្នុងការដឹងថាតើរុក្ខជាតិរបស់អ្នកត្រូវការទឹកប៉ុន្មាននៅពេលណាមួយ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលដីក្រោមដី ឬ "ការស្រោចទឹកដោយខ្លួនឯង" មានប្រយោជន៍។សំខាន់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យរុក្ខជាតិមានជាតិទឹកឡើងវិញ ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រាក និងរំលងបង្អួចស្រោចទឹកប្រចាំសប្តាហ៍។
មនុស្សភាគច្រើនស្រោចទឹករុក្ខជាតិពីកំពូល នៅពេលដែលរុក្ខជាតិពិតជាស្រូបយកទឹកពីបាតឡើងលើ។ម៉្យាងវិញទៀត ផើងដាំទឹកដោយខ្លួនឯង ជាធម្មតាមានអាងស្តុកទឹកនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃសក្តានុពល ដែលទឹកត្រូវបានទាញតាមតម្រូវការតាមរយៈដំណើរការហៅថាសកម្មភាព capillary ។ជាការសំខាន់ ឫសរបស់រុក្ខជាតិទាញទឹកពីអាងស្តុកទឹក ហើយដឹកជញ្ជូនវាឡើងលើតាមរយៈការស្អិតជាប់នៃទឹក ភាពស្អិតរមួត និងភាពតានតឹងលើផ្ទៃ (អរគុណរូបវិទ្យា!)។នៅពេលដែលទឹកទៅដល់ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ ទឹកនឹងក្លាយទៅជាមានសម្រាប់ការធ្វើរស្មីសំយោគ និងដំណើរការរុក្ខជាតិសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។
នៅពេលដែលរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះទទួលបានទឹកច្រើនពេក ទឹកនឹងនៅបាតឆ្នាំង ធ្វើឱ្យឫសឆ្អែត និងការពារសកម្មភាពនៃសរសៃឈាម ដូច្នេះការស្រោចទឹកច្រើនពេក គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរលួយឫស និងការស្លាប់របស់រុក្ខជាតិ។ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​ផើង​ស្រោច​ទឹក​ដោយ​ខ្លួនឯង​បំបែក​ការផ្គត់ផ្គង់​ទឹក​របស់​អ្នក​ពី​រុក្ខជាតិ​ពិត​របស់​អ្នក វា​នឹង​មិន​លង់​ឫស​ឡើយ​។
នៅពេលដែលរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះមិនទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់ ទឹកដែលវាឡើងលើដី ធ្វើឱ្យឫសខាងក្រោមស្ងួត។អ្នក​ក៏​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​អំពី​បញ្ហា​នេះ​ដែរ ប្រសិនបើ​ផើង​ស្រោច​ទឹក​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ​របស់​អ្នក​បំពេញ​ដោយ​ទឹក​ជា​ប្រចាំ។
ដោយសារតែផើងស្រោចទឹកដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យរុក្ខជាតិស្រូបយកទឹកតាមតម្រូវការ ពួកគេមិនទាមទារច្រើនពីអ្នកដូចដែលពួកគេធ្វើពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេនោះទេ។Rebecca Bullen ស្ថាបនិកហាងដាំរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុង Brooklyn Greenery Unlimited ពន្យល់ថា "រុក្ខជាតិសម្រេចចិត្តថាតើទឹកប៉ុន្មានដើម្បីបូម" ។"អ្នកពិតជាមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការកើនឡើងនោះទេ។"សម្រាប់ហេតុផលនេះ ផើងស្រោចទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិក៏ល្អសម្រាប់រុក្ខជាតិក្រៅដែរព្រោះវាធានាថាអ្នកមិនស្រោចទឹករុក្ខជាតិរបស់អ្នកពីរដងបន្ទាប់ពីព្យុះភ្លៀង។
បន្ថែមពីលើការការពារផ្នែកខាងក្រោមនៃរុក្ខជាតិពីការជ្រាបទឹក និងការរលួយឫស អ្នកដាំស្រោចទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិការពារដីខាងលើពីការជ្រាបទឹក និងទាក់ទាញសត្វល្អិតដូចជា ផ្សិត ផ្សិត។
ខណៈពេលដែលកាលវិភាគនៃការស្រោចទឹកដែលមិនជាប់លាប់អាចហាក់ដូចជាធម្មតា វាអាចជាភាពតានតឹងសម្រាប់រុក្ខជាតិ៖ “រុក្ខជាតិពិតជាចង់បានភាពទៀងទាត់៖ ពួកគេត្រូវការកម្រិតសំណើមថេរ។ពួកគេត្រូវការភ្លើងបំភ្លឺថេរ។ពួកគេត្រូវការសីតុណ្ហភាពថេរ” Brun បាននិយាយ។"ក្នុង​នាម​ជា​មនុស្ស យើង​គឺ​ជា​ប្រភេទ​សត្វ​ដែល​មិន​ចេះ​ចប់​ហើយ"។ជាមួយនឹងផើងដាំទឹកដោយខ្លួនឯង អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរុក្ខជាតិរបស់អ្នកស្ងួតនៅពេលដែលអ្នកទៅវិស្សមកាលបន្ទាប់ ឬមានសប្តាហ៍ការងារឆ្កួតៗនោះទេ។
ឧបករណ៍ដាំទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការព្យួររុក្ខជាតិ ឬអ្នកដែលរស់នៅក្នុងកន្លែងដែលពិបាកទៅដល់ ព្រោះវាកាត់បន្ថយចំនួនដងដែលអ្នកត្រូវពង្រីក ឬបូមជណ្ដើរ។
ផើងដាក់ទឹកដោយខ្លួនឯងមានពីរប្រភេទធំៗ៖ ធុងទឹកដែលអាចដកចេញបាននៅបាតឆ្នាំង និងប្រភេទដែលមានបំពង់ដាក់តាមខ្លួន។អ្នកក៏អាចរកឃើញកម្មវិធីបន្ថែមទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលអាចប្រែក្លាយផើងធម្មតាទៅជាឧបករណ៍ដាំទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ពួកវាទាំងអស់មានមុខងារដូចគ្នា ភាពខុសគ្នាភាគច្រើនគឺសោភ័ណភាព។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យពួកវាដំណើរការដោយរលូនគឺត្រូវបញ្ចូលក្នុងបន្ទប់ទឹកនៅពេលដែលកម្រិតទឹកទាប។តើអ្នកត្រូវការធ្វើវាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាអាស្រ័យលើប្រភេទរុក្ខជាតិ កម្រិតព្រះអាទិត្យ និងពេលវេលានៃឆ្នាំ ប៉ុន្តែជាធម្មតារៀងរាល់បីសប្តាហ៍ម្តង។
Bullen និយាយថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្តល់ជាតិទឹក អ្នកអាចស្រោចទឹកលើកំពូលរបស់រុក្ខជាតិម្តងម្កាល ដើម្បីបង្កើនសំណើមជុំវិញស្លឹក។ការបាញ់ថ្នាំស្លឹករុក្ខជាតិរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកជូតវាជាប្រចាំជាមួយនឹងកន្សែងមីក្រូហ្វៃបឺ ក៏ធានាថាពួកវាមិនជាប់នឹងធូលីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពធ្វើរស្មីសំយោគរបស់ពួកគេ។ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដាំទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិរបស់អ្នកគួរតែអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងនាយកដ្ឋានទឹក។
រុក្ខជាតិខ្លះដែលមានប្រព័ន្ធឫសរាក់ (ដូចជាទឹកដមដូចជារុក្ខជាតិពស់ និងដើមត្រសក់) នឹងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីផើងស្រោចទឹកដោយខ្លួនឯងទេ ព្រោះឫសរបស់វាមិនចូលជ្រៅគ្រប់គ្រាន់ទៅក្នុងដី ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីឥទ្ធិពល capillary ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រុក្ខជាតិទាំងនេះក៏មានទំនោររឹងខ្លាំង និងត្រូវការទឹកតិចផងដែរ។រុក្ខជាតិផ្សេងទៀតភាគច្រើន (Bullen ប៉ាន់ប្រមាណថា 89 ភាគរយនៃពួកវា) មានឫសជ្រៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដុះនៅក្នុងធុងទាំងនេះ។
ធុងទឹកដោយខ្លួនឯងមានទំនោរមានតម្លៃប្រហាក់ប្រហែលនឹងឧបករណ៍ដាំស្តង់ដារ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់សន្សំប្រាក់ អ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។គ្រាន់​តែ​ចាក់​ទឹក​ក្នុង​ចាន​ធំ​មួយ ហើយ​ដាក់​ចាន​ឲ្យ​ខ្ពស់​នៅ​ជាប់​នឹង​រុក្ខជាតិ។បនា្ទាប់មកដាក់ចុងម្ខាងនៃខ្សែពួរទៅក្នុងទឹកដើម្បីឱ្យវាលិចទឹកទាំងស្រុង (អ្នកប្រហែលជាត្រូវការខ្ទាស់ក្រដាសសម្រាប់រឿងនេះ) ហើយដាក់ចុងម្ខាងទៀតនៅក្នុងដីរុក្ខជាតិទៅជម្រៅប្រហែល 1-2 អ៊ីញ។ត្រូវប្រាកដថាខ្សែពួររអិលចុះក្រោម ដើម្បីឱ្យទឹកអាចហូរចេញពីចានទៅកាន់រុក្ខជាតិនៅពេលវាស្រេក។
ឧបករណ៍ដាំទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិគឺជាជម្រើសដ៏ងាយស្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលពិបាកក្នុងការរក្សាកាលវិភាគស្រោចទឹកជាប់លាប់ ឬអ្នកដែលធ្វើដំណើរច្រើន។ពួកវាងាយស្រួលប្រើ បំបាត់តម្រូវការស្រោចទឹក និងសមស្របសម្រាប់ប្រភេទរុក្ខជាតិភាគច្រើន។
Emma Lowe គឺជានាយកផ្នែកនិរន្តរភាព និងសុខុមាលភាពនៅ mindbodygreen និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Back to Nature: វិទ្យាសាស្ត្រថ្មីនៃរបៀបដែលទេសភាពធម្មជាតិអាចស្ដារយើងឡើងវិញ។នាងក៏ជាសហអ្នកនិពន្ធនៃ The Spiritual Almanac: A Modern Guide to Ancient Self-Care ដែលនាងបានសរសេររួមគ្នាជាមួយ Lindsey Kellner ។
Emma បានទទួលបរិញ្ញាបត្រផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្របរិស្ថាន និងគោលនយោបាយពីសាកលវិទ្យាល័យ Duke ជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្នែកទំនាក់ទំនងបរិស្ថាន។បន្ថែមពីលើការសរសេរលើសពី 1,000 mbg លើប្រធានបទចាប់ពីវិបត្តិទឹកនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ារហូតដល់ការកើនឡើងនៃការចិញ្ចឹមឃ្មុំនៅទីក្រុង ការងាររបស់នាងបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុង Grist, Bloomberg News, Bustle និង Forbes ។នាងចូលរួមជាមួយអ្នកដឹកនាំការគិតផ្នែកបរិស្ថាន រួមមាន Marcy Zaroff, Gay Brown និង Summer Rain Oaks នៅក្នុងផតឃែស្ថ និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សាយផ្ទាល់នៅចំនុចប្រសព្វនៃការថែទាំខ្លួនឯង និងនិរន្តរភាព។